오늘의 건강
2020년 07월 28일
[나꼰대 건강이야기] 근육질 몸매, 체력과 일치하지 않는다!
근력과 울퉁불퉁한 근육질은 정비례하지 않는다
근력은 노년층에게 중요
근력운동을 꾸준히 한다면 근육량을 약30% 이상 증가
운동, 일단 시작하면 좋다
2020년 07월 28일
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근력과 울퉁불퉁한 근육질은 정비례하지 않는다
근력은 노년층에게 중요
근력운동을 꾸준히 한다면 근육량을 약30% 이상 증가
운동, 일단 시작하면 좋다
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